آموزش بسکتبال

 بسکتبال به صورت حرفه ای برای بانوان باعث کاهش حافظه و قدرت تمرکز آنان می شود. طبق تحقیقات و گزارش علمی صورت گرفته ، انجام ورزش های پرتحرک مثل دوندگی و بسکتبال برای زنان باعث کاهش حافظه و قدرت تمرکز آنان می شود؛ البته به طور کلی افراط در ورزش برای هر رده و سنی می تواند مشکل ساز شود. در عوض ورزشهای ملایم و طولانی مثل والیبال ، گلف ، دوچرخه سواری در زمین هموار ، و یا پیاده روی سریع به ارتقای توان مغز در بانوان کمک می کند. نتیجه این که بسکتبال به صورت حرفه ای برای بانوان مناسب نیست؛ البته  تحقیقات هنوز کاملا ثابت نشده و دانشمندان معتقدند شاید عوامل خارجی و آموزش بسکتبال...

یک نظر سنجی معتبر  ورزشی فهرست 5 ورزش محبوب جهان را منتشر کرد که به ترتیب عبارتند از:

1-فوتبال 2-تنیس 3-پینگ پنگ 4- بسکتبال  5- والیبال

با این وجود میتوان بسکتبال را ورزش چهارم  جهان معرفی کرد: البته با وجود ورزش های مختلف و زیادی که هستند این رده بندی فوق العاده است...

جالب این که میزان محبوبیت بسکتبال در جهان از ورزش هایی مثل والیبال ، هندبال ، بوکس ، ژیمناستیک، دوی سرعت و.... بیشتر است

www.sunkaraj.blogfa.com

 

آموزش بسکتبال...

در این قسمت انواع دریبل بسکتبال را فرا خواهید گرفت: توجه: قبل از این که سراغ تمرینات دریبل در بسکتبال بروید، باید تعادل ، نحوه ایستادن( حالت کلی بدن در هنگام تمرینات) واز همه مهمتر و جذاب تر  بال هندلینگ(تمرینات انفرادی کار با توپ) را انجام دهید تا در انجام دریبل یک هنرمند شوید و از عهده دریبل های خاص بربیایید... نکته مهم: از انگشتان و مچ دست استفاده کنید نه کف دست و بازو. انواع دریبل های بسکتبال  دریبل تردید دریبل تردید یا دریبل تغییر سرعت  ساده ترین تکنیک دریبل زنی در بسکتبال است،اما ساده بودن آن دلیل کم اثر بودن آن نیست.در این دریبل از ترفندی استفاده آموزش بسکتبال...